Faites comme moi : levez le pied !

Allez on va prendre l'air...... On va faire un petit tour et s'oxygéner !

A bientôt

Bonne idée !

Je viens juste de la trouver… elle est toute fraîche de ce matin :D, je vous la confie… chut c'est un secret.

Voilà l'idée : Rangez !

En fait non ce n'est pas vraiment un secret car chacun sait que lorsqu'on range, fait un peu de ménage chez soi, c'est un peu comme si on faisait du ménage dans sa tête !

Oui tout ranger au fur et à mesure. Vous avez remarqué quand vous rangez comment votre esprit se sent libéré après. Vous trouvez tout, tout de suite, sans hésitation. Vous respirez ! Plus besoin de vous demander où vous avez mis ça ou encore ça… quel gain de temps et quelle sérénité.

Ca n'a l'air de rien comme ça, mais si vous êtes organisé, votre façon de voir les choses devient plus claire, vous gagnez du temps et de fait vous avez du temps pour VOUS ! Pensez-y !

Le carnet à idées… positives !

Vous vous souvenez du carnet à idées, je vous en ai déjà parlé le 19 février 2010 !

Un ami m'a donné une très bonne idée aujourd'hui que je vous confie car je la trouve excellente. Dans son petit carnet, ou cahier, il note tous les aspects positifs qui lui arrivent tout au long de l'année.

Vous pourriez vous aussi adopter cette technique qui renforce votre positivisme à coup sûr. Imaginez votre carnet ou cahier se remplir de tout ce qui vous arrive de bien dans la vie. A la fin de l'année vous feriez vous aussi votre bilan des bonnes choses qui vous sont arrivées.

Cela peut être par exemple une visite d'un ami ou d'une amie que vous n'avez pas vu(e) depuis bien longtemps, ou encore l'annonce d'une promotion, ou plus simplement une petite pièce que vous avez trouvée dans la rue, une petite somme gagnée au loto… ou un trésor. Peu importe l'importance du fait pourvu qu'il représente quelque chose de positif pour vous.

L'idée est à retenir…. Dans vos carnets !

Mettez de la bonne humeur dans votre journée

Aujourd'hui choisissez d'avoir une journée faite de bonne humeur, même si la journée vous semble avoir mal commencé, il est toujours temps de changer les choses.

Pensez à un moment où vous vous êtes senti au meilleur de votre forme, au top ! Gravez ce moment dans votre esprit, imprégnez-vous en, vivez-le, ressentez-le, ne faites plus qu'un avec cet instant où vous étiez super heureux de vivre… totalement confiant.

Associez ce moment à votre moment présent, et choisissez de passer une excellente journée, c'est vous qui décidez !

Faites l'escargot !

Besoin de faire le point, besoin de vous poser pour réfléchir…. Faites l'escargot, ralentissez !

Prenez le temps d'une pause, quelques minutes… Ralentissez le pas ! Puis arrêtez-vous… Contemplez ce qui se trouve autour de vous, ouvrez les yeux, enregistrez ce qui se passe autour de vous, prenez pleinement conscience de ce qui vous entoure. Respirez !

Les gens courent toute la journée après quelque chose… après quoi ? Si c'est après le temps vous savez que c'est peine perdue ! Le temps passé ne se rattrape pas, il est passé.

Avez-vous déjà observé un escargot qui part en quête de nourriture ? Vous le voyez un instant qui sort de sa coquille, il s'en va tranquillement et n'a qu'un but. Une fois qu'il se l'est fixé il cherche à l'atteindre, peu importe le temps qu'il mettra mais il l'atteint.

Aujourd'hui, fixez-vous un but et commencez à l'atteindre, peu importe le temps qu'il faudra. Montez sur la première marche !