Le petit carnet est de retour !

Vous vous souvenez du petit carnet ? Je vous en parlais au début de ce blog, il passait par ci par là.... rempli de nouvelles idées. Eh bien il reprend du service !

Pour ceux qui découvrent le blog petit rappel (en résumé) : Ayez toujours sur vous un petit carnet pour marquer vos idées car les idées s'envolent vite mais si vous les notez la trace est là prête à être utilisée. Relisez de temps en temps vos notes. Vous pouvez aussi utiliser un dictaphone, c'est comme vous le sentez !

Revenons à notre petit carnet du jour... Suite à une lecture récente, j'ai dû moi-même ressortir le petit carnet où j'inscris tout ce qui me vient à l'esprit, les idées comme les citations que j'aime etc... Dans le livre que j'ai lu mon idée de carnet était également indiquée mais avec un grand PLUS !!!!

Le grand PLUS : Les aspects positifs de votre vie (indiquez ce titre à votre carnet)

Indiquez dans votre petit carnet tous les aspects positifs de votre vie. Sur chaque page en titre indiquez à quel "secteur" se rapporte la page, par exemple Santé, Travail, Relations amicales etc....

Prenez quelques minutes chaque jour pour compléter vos pages en indiquant les aspects positifs de votre vie. Relisez chaque jour ce que vous avez écrit la veille et complétez au fur et à mesure que vous viennent les idées (naturellement, sans forcer).

En faisant cet exercice vous focalisez votre attention sur ce qui est positif dans votre vie, de fait vous attirez à vous ce qui est positif. Ceci vous aidera également à maintenir en vous un sain équilibre.

Amusez-vous bien !

"Votre état d'être est principalement à l'origine de ce que vous obtenez ou créez, et surtout de ce que vous vivez." Abraham