La paix, le calme…

 "La tranquillité est la plus grande des révélations."

   Lao Tseu – Philosophe et maître taoïste chinois (v 570 – v 490 av JC)

Tout est lié !

Vous avez dû remarquer que les citations du jour, l'humeur du jour et l'idée du jour de mes rubriques "du jour" sont toujours sur le même thème. C'est un fait, tout est lié !

Vos premiers instants du matin, reflèteront votre état d'esprit et toute votre journée partira de cet instant. C'est pourquoi lorsque vous vous réveillez le matin vous devez absolument contrôler et diriger vos pensées de manière à ce qu'elles vous apportent ce que vous voulez vraiment.

Le matin au réveil, dès les premiers instants, essayez de diriger vos pensées vers un état parfait de bien-être et d'harmonie avec les autres par exemple : vous programmez ainsi votre journée de manière positive et comme c'est ce que vous souhaitez, désirez le plus, vous ne pensez pas à vivre cette journée autrement…. Et cela se manifestera.

Je suis calme !

Le calme, la paix, la sérénité, la tranquillité…. Tous ces mots, je les répète, ils me détendent. Ces mots sont des clefs pour me sentir bien.

Vous aussi soyez serein, faites cette affirmation aujourd'hui : "Je suis calme, en paix, tranquille" et respirez lentement, retrouvez le calme intérieur, ne pensez à rien d'autre, essayez de ne pas vous laisser distraire par vos pensées parasites, fixez votre attention sur vous-même et écoutez, ressentez votre corps se détendre.

Autant en emporte le temps !

"Ce qui est passé a fui ; ce que tu espères est absent ; mais le présent est à toi."

Proverbe arabe

Stop, aujourd'hui j'arrête le temps !

Ah je vous entends ! Que ce serait bien si on pouvait décider aujourd'hui d'arrêter le temps, là maintenant, tout de suite ! Alors, on pose le sablier, le tablier, on laisse tout et on se pose. Zen

Méditez-vous ? Alors si vous voulez arrêter le temps et le suspendre rien que pour vous quelques instants, prenez une quinzaine de minutes par jour pour méditer, vous verrez le temps prendre une autre dimension. Je ne vous donnerai ici aucune technique, choisissez celle qui vous conviendra le mieux.